Tag Archives: träning

Kroppen är inte din fiende

Jag skrev en grej nyss. Den är på engelska. Den är viktig. Den är också jobbig, för mig personligen. Tror inte jag hade kunnat skriva detta för ca ett år sedan. Inte på nätet i alla fall. Jag har inte förstått förrän på senare tid att ja, jag hade en ätstörning. Jag var sjuk. Men here we go.

Every day millions of women blame themselves for their bodies, all for naught. The body should be, at best, able to do the things your mind want to do, take you where you want to go, help you, support you and make you feel good. We are all (especially women) raised into this thinking that we’re never good enough, an extraordinary waste of energy are wasted of us hating the way we look, or feeling shame over aspekts of our bodies that are actually in our genes.

A former victim of (and still struggling with the aftermaths of) #ortorexia (obsession of a healthy lifestyle to the degree that it’s no longer at all healthy, to both mind and body, I was hating myself intensely if I did not run at LEAST 40 km a week, sometimes working out 3 times/day whilst eating less and ”healthier”, skipping social gatherings in favour of working out, weighing in on 48 kg and STILL hating my body, labelling me a lazy worthless piece of trash etc.) I am both grateful that I’m a little bit better and still these trolls are in my head.

I’m glad to say my project 365 Masquerades has taught me a lot about daring myself to leave my comfort zone.

For example: I always thought my boobs were too small and oddly shaped etc. (Please everyone, no comments on my boobs now, it’s just an example and I don’t need it). But in 365 Masquerades my boobs are perfect. They can suddenly look big, or they can disappear as well, very handy!

I’m a feminist. I’m a hardcore fucking feminist. In the theory of my mind, no judgement of anyone’s body exists. But the reality is harder to deal with. No surprise really – We are constantly force-fed ridicoulus air brushes commercials with unreal women who look like plastic Barbie dolls, and we are brainwashed into believing THIS IS THE WAY YOU MUST LOOK OR YOUR’E WORTHLESS.

I’m sick of it all. Let’s stop caring. Right now. Ok?

IMG_7202.JPG

Posted in Gäst hos verkligheten, Livet | Tagged , , , , , , , , | 2 Comments

Här är ditt liv

Turen att bli presenterad på museets intranät inför hundratals kollegor har kommit till mig. Syftet med medarbetarintervjuerna är att folk ska lära känna varandra lite bättre. Med detta sagt – undrar vad kollegorna i Stockholm får för bild av mig nu…

”När Gisela inte ägnar sig åt konst ägnar hon sig gärna åt musik. Hon gör låtar själv i en mer lågmäld stil.
– Det är någon slags mörk melankolisk pop.
Hör ett smakprov genom att klicka på länken här.
Sedan tycker hon att det är roligt att klä upp sig. Hon har ett helt rum hemma som är som en hel teatergarderob med peruker och kläder till fester.
– Jag skapar själv kostymer ochperformativitet. Det är därför jag älskar Cindy Sherman.
Gisela brukar bokas till barnkalas då hon klär ut sig i en barock-pierrotdräkt och slukar och sprutar eld.
– Det gör jag bara för att det är kul – inte för att ha som något extraknäck.
Hon ägnar sig också åt yoga och löpning. Hemma består familjen av två katter – en svart och en vit.
– De är mitt liv.

Dessutom älskar hon att gå på naturhistoriska och medicinhistoriska museer.
– Jag är en slags amatörvetare som är fascinerad av siamesiska tvillingar och freakshows. Jag är intresserad av hur de levde.
– Så fort något är annorlunda sätter det fingret på någonting som handlar om normen och vilka förutfattade meningar vi har – blicken på det onormala.
– Om man föddes missbildad förr i tiden institutionaliserades man även om man var helt klar i huvudet. Freakshowerna var deras enda möjlighet att komma ut och tjäna pengar.
– Ofta hade de ett bra liv jämfört med alternativet.
Gisela har läst massor av böcker om hur de levde och så fort hon får en möjlighet åker hon till Berlin och går på naturhistoriska museer.
– Det är mitt morbida intresse som jag har för burkar med saker i. Jag tycker att det är jätteintressant med sådant som står ut från normen.

Hon har också ett eget kuriosakabinett hemma med makabra saker.
– Det finaste är en död fladdermus som jag har hittat själv.
– När man jobbar med barn är det kul att smyga in olika normkritiska idéer och vinklingar. Det är kul att överraska barn och göra något som barn inte förväntar sig att en vuxen ska göra.
– Jag är intresserad av teorier kring normkritiskt tänkande. Man kan ifrågasätta saker och ting. Barn behöver se olika saker utöver det normala.
– Jag har en hemlig dröm att jag ska få ett skägg som växer ut så jag kan bli Skäggiga damen. Får se om det växer ut någon gång!”

Posted in Gäst hos verkligheten | Tagged , , , , , , , , , , , , , | 3 Comments

Tidig tisdagsmorgon

Vaknade 4:45 idag. Kunde inte somna om. Gick på yoga 7:00. Är trött nu.

När man går upp tidigt och sätter igång P1 (den enda radio jag lyssnar på) och det är vardag och gudstjänst, ja då vet man att man är uppe allt bra tidigt. (P1 morgon har inte ens börjat sända än.) Men om man sätter igång radion och hör vågskvalp, ja då ska man bara gå och lägga sig igen. För då är det så tidigt att det är fånigt.

Kl. 5:40 samt 6:40.

20130924-230123.jpg

Men bara tio minuter senare:

20130924-230213.jpg

Frukost: min bästa. Smoothie på banan, avocado, kiwi, havremjölk och vetegräs.

20130924-230339.jpg

Yoga is bliss btw.

Posted in Gäst hos verkligheten | Tagged , , , , , | Leave a comment

Snipp snapp snut så var den semestern slut

44 dagars ledighet är över. Min längsta betalda någonsin. Rätt skönt att få lite rutiner igen! Det var en vacker morgon.

20130812-225648.jpg

Katterna som är vana vid att jag är med dem mycket på dagarna följer mig tätt i hälarna när jag kommer hem efter en arbetsdag.

20130812-225411.jpg

20130812-225420.jpg

20130812-225428.jpg

20130812-225437.jpg

20130812-225453.jpg

På kvällen har jag varit ute och gått och sprungit, ca 11 km totalt. Vid havet. Vackert ljus så att man nästan häpnade.

20130812-225610.jpg

20130812-225616.jpg

20130812-225628.jpg

Nu: spikmatta, ljudbok, sömn.

Posted in Gäst hos verkligheten | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Strandhäng

Kanske dags att bada, tänkte jag i morse. Det är nu ändå sommar, det förväntas av en. Nja, men lite så är det. Jag är ingen badmänniska. Eller såhär: framför all är jag ingen strandmänniska. Jag hatar att sola (jag brinner upp, och blir fruktansvärt rastlös). Nåväl, Nils övertalade mig faktiskt idag. Så jag har faktiskt hängt på stranden idag, jag har badat (en gång), jag har slappat (så mycket jag kunde med min enorma rastlöshet) på en filt. Ok, i skuggan. Annars hade det inte gått. Jag, Nils, Lisa, Gustav, Lovisa och Vendela. Det har ändå varit rätt trevligt. Efter badet tog jag och Nils en rätt kort och väldigt varm löprunda längs stranden, det var skönt (efteråt). Jag trivdes bättre senare på eftermiddagen. Då blev det färre folk och svalare. När jag kom hem däckade jag. Man blir helt slut av stranden. Nu har jag gjort det. Bra. Nu kan jag återgå till att glo på dokumentärer ihop med katterna hemma med balkongen i närheten och sticka iväg på äventyr och träning ibland.

20130708-234442.jpg

20130708-234451.jpg

20130708-234458.jpg

20130708-234503.jpg

20130708-234511.jpg

20130708-234517.jpg

20130708-234744.jpg

20130708-234750.jpg

20130708-234757.jpg

Posted in Gäst hos verkligheten | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Pust och stön

Började gå regelbundet på bootcamp (som även kan kallas crossfit) på måndagar i januari i år. Med uppehåll vissa veckor pga jobb, extrem trötthet och sjukdom. Jag kan säga nu att jag märker skillnad i styrka.

Klasserna leds av personliga tränaren Ira Gyllingberg, en löjligt fit 48-åring (om jag inte minns fel) som tävlar i SM i Fitness och har visselpipa runt halsen. Hon är sympatisk och peppande men hård!

Saker vi brukar göra: chins, trapplöpning och -jämfotahopp, armhävningar (på tre sätt), situps, burpees, benhävningar, rygglyft, utfall, backspurter, kräla under 10 personer som står i plankan, stå i plankan i flera minuter, skottkärran, brottningsövningar och en mängd andra övningar två och två etc. etc. Det är ett av de tuffaste saker jag tränat. Om inte det tuffaste. Jo jag tror det.

I januari gjorde vi allt detta i snö och is. Nu är det sommar. Gruppen har varierat från 5-6 personer (i vintras) till mer än 40 personer för en månad sedan. Alltid i en timme per gång.

Grejen med denna typ av träning, tycker jag, är att det dels är så tufft att ingen har ork eller lust att bry sig om hur de andra klarar saker och ting eller ser ut och dels att man är ute, man är många och man har en diktator som skriker på en. Gillar det.

Så ja, jag kan göra fler armhävningar nu och mina magmuskler är faktiskt löjligt hårda. Man är svimfärdig efter varje gång men varje gång har man orkat lite mer, och varje gång mår man fantastiskt bra efteråt.

Och träningsvärken efter varje gång är fortfarande helt surrealistisk! Typ ”aj, jag har ont i muskler jag inte ens visste fanns emellan revbenen”.

Ikväll innan träning:

20130624-224129.jpg

Och precis efter… Snygg som fan och hög på endorfiner!

20130624-224233.jpg

Hittade denna. Kunde inte låta bli…

20130624-230404.jpg

Posted in Gäst hos verkligheten | Tagged , , , , , | Leave a comment

Onsdag kväll

Ypsilon kramade Zwanzigs svans. Sen gäspade han och såg helt galen ut på bild. Typ ”nu har jag dig muahahaha!”

20130619-225729.jpg

20130619-225736.jpg

20130619-225741.jpg

Lade min väska på Ypsilons favoritstol. Förlåt. Men du fick ju plats ändå. Nästan i alla fall!

20130619-225823.jpg

Sprang kort runda med Nils ikväll. Lite regn, lite jogg, lite spurt, lite backar. Hans mätning av vår runda såg rolig ut där vi sprungit i backarna fram och tillbaka, som om vi varit vilse nästan. Enligt hans program lyckades vi även springa rakt igenom ett hus, två gånger.

20130619-225958.jpg

20130619-230008.jpg

20130619-230015.jpg

20130619-230020.jpg

20130619-230025.jpg

Hej lilla ankunge! Har du det bra i mitt kuriosakabinett?

20130619-230100.jpg

Posted in Gäst hos verkligheten | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment